맞춤형관리

칼로리 계산기와 활동지수에 따른 그날의 필요 칼로리량을 계산하도록 하여 운동시작 전에 일일 권장 칼로리와 운동 시작 전까지의 그날 섭취한 칼로리 합계를 매일 게시하도록 합니다. 이에 따라 센터장은 회원의 그날 운동강도와 시간을 계산에 그날의 WOD를 찾아드립니다.
최종적으로 운동 후의 엑서사이즈 칼로리를 적게 하면서, 운동시작 전에 엑서사이즈 절충 칼로리를 회원이 파악할 수 있도록 하며, 하루 목표 칼로리 소모량, 일주일, 한 달 소모 칼로리량을 파악할 수 있도록 합니다. 이는 요요 없는 최상의 다이어트 프로그램이라 확신하며, 다이어트는 이밴트가 아닌 일주일에 4회이상 운동을 꾸준히 연속하는 것으로 생활화를 찾고 자신의 몸을 공부해 나갈 때 성공의 문이 보이도록 케어하고 있습니다.

근골격계질환이란 오랜시간 반복적인 작업을 지속해 발생하는 육체적 질환입니다.
요통이나 어깨결림이 주요 증상인 근골격계(筋骨格系) 질환은 단순 반복 작업에 따라 허리, 목, 어깨, 팔다리에 통증이 생기는 것을 말합니다.

오랜 시간에 걸쳐 반복적인 작업을 지속하면 근육, 혈관, 관절, 신경 등에 미세한 손상이 생기고 이것이 누적되면 손가락, 손목, 어깨, 목, 허리 등에 만성적인 통증이나 감각 이상까지도 발전될 수 있는 대표적인 직업성 질환입니다. 용접, 조립, 운송, 컴퓨터, 사무, 설계직 등에서 주로 발생하며, 가벼운 근육피로가 풀리지 않고 오래 누적되어 있다가 발생하는데, 대부분 통증과 감각 이상 등을 호소합니다. 특히 컴퓨터 작업으로 인한 영상표시단말기(VDT) 증후군도 이 질환에 속합니다.

근골격계질환 예방 및 관리에 좋은 결과를 얻게 하기 위해서 저희센터에서는 운동 시작 전 반드시 스트레칭은 폼롤러를 이용하도록 하고 있으며, 자주 사용되어지고 부하가 걸리는 신체부위의 긴장완화 및 개선을 위한 운동처방을 센터장의 노하우로 특별관리 되고 있습니다.

용인대학교 스포츠 체육학사학위를 전공하고 스포츠의학연구팀에서 운동손상연구에 활동을 하면서 체육인에 대한 애착과 운동상해에 대한 노하우를 꾸준히 쌓아오고 있으며 체계적인 운동이라는 것을 지도하고 있습니다.
입시체육과 보다 높은 경기력을 위한 운동, 생활체육인의 체력약화에 의한 운동손상예방 및 강화운동, 전문선수의 특수동작강화운동, 컨디셔닝 엑서사이즈 등으로 체육인의 몸 관리가체계적으로 보강하도록 노력하고 있습니다.

건강운동관리사는 국민체육공단 등에서 시행하는 건강운동관리사 시험에 합격한 자를 말합니다. 건강운동관리사는 개정 전의 ‘1급 생활체육지도자’로, 개인의 체력적 특성에 적합한 운동형태, 강도, 빈도 및 시간 등 운동수행 방법에 대하여 지도 · 관리하는 사람을 말합니다.
개정 전의 생활체육지도자 1급은 개인의 체력적 특성에 맞는 ‘운동처방’ 서비스를 할 수 있는데, 이를 건강운동관리사라는 명칭을 통해 업무 특성에 맞게 이름을 바꾼 것입니다. 2012년 2월 17일에 개정되었던 「국민체육진흥법」에 따라 2015년부터 처음 시행되었습니다.
의사가 의학적 검진을 통하여 건강증진 및 합병증 예방 등을 위하여 치료와 병행하여 운동이 필요하다고 인정하는 사람에 대해서는 의사의 의뢰(「의료기사 등에 관한 법률 시행령」제2조 제1항 제3호의 신체교정운동 및 재활훈련은 제외한다)를 받아 운동 수행방법을 지도 · 관리합니다. 의사가 의학적 검진 결과, 치료와 운동을 병행할 필요가 있다고 판단하는 사람(환자)에 대해서도 물리치료사의 업무영역인 신체교정운동 및 재활훈련 외에는, 의사의 의뢰를 받아서 업무를 수행할 수 있도록 업무 범위를 확대하였습니다.

제1절 재활스포츠 지원
제58조(재활스포츠 지원)
① 이사장은 다친 신체 부위의 기능을 강화하고 신체능력을 회복함으로써 산재근로자가 조속히 사회 및 직업에 복귀하도록 촉진하기위하여 예산의 범위 내에서 재활스포츠를 지원할 수 있다. <개정 2019. 4. 11, 2019. 12. 24., 2020. 7. 14.>
② 제72조제1항제5호의 스포츠기관에서의 재활스포츠는 “특수재활스포츠”로 구분하여 지원할 수 있다. <개정 2020. 7. 14.>
제72조(수탁기관의 자격)
5. 전문인력에 의한 체력증진 프로그램 및 체력측정을 실시할 수 있는 스포츠활동 기구 및 장비를 갖춘 스포츠기관<개정 2020. 7. 14.>

운동심리재활
공황장애. 건강염려증. 불안증. 우울증관리
비합리적 신념을 Dispute. 마음에 안정감을 주는 Exercise. 인지행동 심리재활 코스를 시작합니다.
비합리적인 신념을 바로 세우며, 필요한 경우 병원치료를 의뢰해주고, 센터에서는 심리상담과 맞춤형 건강운동관리인 행동치유를 진행합니다.

피부미용(美容, beauty)이란 얼굴 및 전신 피부를 물리적인 방법과 화학적인 방법을 이용하여 피부의 생리적 기능을 높이고 신진대사를 활발하게 하여 영양을 공급함으로써 피부를 아름답게 유지시키고 보호 및 개선하여 관리하는 것을 말합니다.피부미용의 목적은 피부의 생리기능을 회복시켜 건강하고 탄력 있는 피부로 유지시키고, 피부 고유의 특성과 성질을 찾도록 도와주어 정상 피부로의 개선 및 건강한 피부의 유지에 있습니다. 외적인 측면으로는 화장품과 매뉴얼 테크닉 등을 이용하여 보호·유지 및 개선시키는 것이며, 내적인 측면으로는 고객의 생활 습관, 식습관, 피부관리 습관 등의 행동수정을 유도하는 것입니다. 또한 정서적인 측면으로는 관리를 받음으로 인해 심리적 안정감 및 스트레스를 완화시키는 것에 그 목적이 있습니다.

현재 저희센터에서는 복부비만관리 및 혈액순환 증진을 위한 피부의 매뉴얼테크닉에 집중하고 있습니다.

각박한 사회생활과 무한 경쟁, 그로 인한 인간관계의 어려움과 소외감 등을 피할 수 없는 현대인들은 정도의 차이는 있겠지만 대부분 하루 종일 스트레스를 받으며 마음의 평온을 찾기가 쉽지 않습니다. 스트레스가 만성화되면 두통이나 소화불량과 같은 증세가 나타나기도 하고, 각종 성인병이나 암의 유발 원인이 되기도 한다. 이렇듯 마음이 편하지 않으면 몸도 편해질 수 없습니다.

운동을 하면 건강한 땀을 흘리고, 신체활동을 하면서 스트레스해소에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 근육통이 생기는 단계에서 힘들고 고통도 오지만 충분한 휴식과 회복 후에는 전보다 엄청난 면역력과 신체강화로 건강한 신체를 얻기 시작합니다.

하지만 무조건적인 무지(無知)한 운동은 스트레스를 해소시켜 줄 수 있지만 운동손상을 일으킬 수 있습니다. 운동으로 스트레스 해소를 하고 있지만 잘못된 운동은 일상생활에 없던 통증을 달고 살수도 있다는 말입니다. 내 몸이 당신과 다르기 때문에 자칫 퍼블릭한 운동이나 경기운동을 즐기다 약해져있던 자신의 몸에 달고 사는 나쁜 통증을 줄 수도 있다는 말입니다. 자신의 수준에 맞는 바른 운동처방에 의한 신체활동은 이러한 운동손상의 위험성을 줄여주고, 정신적인 스트레스 해소에도 많은 도움을 줍니다. 또한 저희 센터에서는 건강한 땀을 흘릴 수 있는 운동이 지루하지 않도록 많은 운동지도법과 방법을 항상 연구하고 노력하고 있습니다.